Üzüntüyü azaltmanın yolları nedir?

Hepimizin hayatında az ya da çok bizi üzen olaylar olmuştur. Ve bundan sonra da olacaktır. Bazen bu üzücü olay hayatımızı öyle etkiliyor ki verdiği üzüntü, acı sanki hiç bitmeyecekmiş gibi gelebiliyor.…
Zayıflamak için psikolojik öneriler

Eğer siz de kilo vermek ve inceliğinizi her zaman korumak istiyorsanız, buna engel olan psikolojinizi değiştirmelisiniz. Nasıl mı? Doyduğunuz an yemeği bırakın Beslenme davranışlarınız hakkında karar vermek ve yanlış olanları…