Bir sınav gerçeği olarak SINAV KAYGISI

Güçlükler; başarının değerini artıran süslerdir. (Moliere) Kaygı, stres verici durumlarla karşılaştığımızda hepimizin yaşadığı bir uyarılmışlık durumudur. Bireylerin hayatında stres, korku, kaygı yaratan unsurlardan biri de sınavlardır. Sınav kaygısının nedenleri çok…
Sınav kaygısı yaşayan çocuğa nasıl yardım edilebilir?

Birçok öğrenci, sınava hazırlanırken ya da sınav öncesinde yaşadığı rahatsızlığı “çok çabuk sinirleniyorum”, “kalbim çok hızlı çarpıyor”, “uyumakta zorluk çekiyorum”, “midem bulanıyor” … gibi ifadeler kullanarak anlatmaya çalışır. Sınanma duygusu…
Sınav kaygısını azaltmanın bir yolu daha

Gün geçmiyor ki sınav kaygısı için değişik çözümler üretilmesin. Sınavlarla boğulan günümüz insanının en önemli problemlerinden biri sınav kaygısı. Bana göre sınav kaygısının bir tek çözümü yoktur. Her insanın özelliğine…