Öfkemi nasıl kontrol edebilirim?

Öfke kontrolü konusunda birçok yazı yazıldı. Bir kaç tane de ben yazdım. Öfke kontrolü insanları önemli sorunlarından bir olduğu için yeni bir bakışla maddeler halinde tekrar bu konuyu gündeme getirmek istedim.  …
Çocuğumuza karşı nasıl sabırlı olabiliriz?

Bu tür önerileri hayata geçirmek zaman alır. Anlamadığınız ya da aklınızı kurcalayan önerileri çevrenizle tartışın. Gerekirse yorumlar bölümünden sorunuza cevap arayabilirsiniz. Çocuğa karşı nasıl sabırlı olabiliriz? (Çocuğa karşı sabırlı olmanın…
Anne baba öfkesini nasıl kontrol edebilir?

Her kişinin öfke derecesi ve öfkelendiği anlar farklıdır. Öncelikli olarak anne baba kendisinin ne zaman ve hangi durumlarda öfkelendiğini tespit etmelidir. Öfkesini fark edebilen anne babaöfke kontrolünde önemli bir adım atmış…
Öfkemizi nasıl kontrol ederiz?

Günlük yaşam içerisinde en ufak meseleleri bile nasılda büyütebiliyoruz. Sakin kafayla düşünüldüğünde aslında herkes meselenin abartılacak bir yanının olmadığını görüyor ve bunuda ifade ediyor. Ancak ne oluyorsa insan öfkelenince gözü…
Öfkeyi yenmek için ne yapmalıyım?

Trafikte yolunuz kesildiğinde tepenizden dumanlar çıkıyor mu? Çocuğunuz söylediğinizi yapmadığı zaman kan basıncınız tavan yapıyor mu? Öfke normal ve hatta sağlıklı bir duygudur; ancak öfkenizle pozitif bir şekilde nasıl başedebilmelisiniz.…