Geceleri yenen abur cubur hafızayı siliyor

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, gece yarısı tüketilen abur cubur hafızada silinmeye neden oluyor. Uyku kaçtığında ya da yatağa biraz daha keyifli girmek için elimizin ilk gittiği atıştırmalık yiyeceklerin zararlarına…
Hafızayı zinde tutmanın 15 yolu

Günlük yaşamınızda sizden yaşça çok büyük insanların güçlü hafızaları sizi şaşırtıyor mu? Yaşlanınca hafızanızın da zayıflamasından mı korkuyorsunuz? Basit önlemler sayesinde uzun yıllar zihnen sağlıklı ve genç kalmak mümkün. Beynin…
Hatırlamak için püf noktaları

Yaşamın kaliteli olması ve sağlıklı devam etmesi için hatırlama ve unutma dengesinin iyi ayarlanması gerekir. Hatırlamamak ya da hatırlamakta zorlanmak kadar herşeyi hatırlamakta iyi olmayabilir. Zaman zaman yaşadığımız olumsuz anıları…
Hafızayı güçlendirmek ve unutkanlığın psikoloji

Hepimizin şikayetçi olduğu ortak bir nokta var: Unutuyoruz. İsimleri, yerleri, yüzleri, yapmamız gereken işleri, aramamız gereken şahısları unutup kalıyoruz… Hatta bazılarımız amnezi adı verilen “hafıza kaybı” hastalığına tutulmuş durumda. Bazı…
Hafızanın güçlenmesi için bir yol daha

Son zamanlarda hafızanın güçlenmesiyle ilgili bir haberler yayınlandı. Habere göre gülmek insanda hafızayı güçlendiriyor. İşte ilgili haberlerde; ABD’deki Loma Linda Üniversitesinden bilim adamlarının araştırması, yaşlıların onları güldüren olayları ya da…
Beyninizi zinde tutacak 21 öneri

Beyin güçlendirme beyninizin daha hızlı, pratik, atik ve tetik olmasını istiyorsanız bu elbette sizin elinizde. Nasıl ki spor yapmayan bir kişi ile yapan bir kişi hem içsel hem de fiziksel…
Hafıza geliştirmenin yolları nelerdir?

Hafıza konusunda faydalı bir paylaşımı sunmak istiyorum. Bu paylaşımı tr.wikipedia.org tan aldım. Faydalı olduğuna inandığım hafızayla ilgili bu yazı; Hafızanın geliştirilmesi Hafıza geliştirmenin en iyi yolunun beyne bol oksijen sağlanmasından…
Güçlü Hafıza İçin Neler Yapmak Gerekir?

Günümüz insanının hafızası yardımcı araçların çoğalması iyice tembelleşti. Önceleri yakınlarımızın telefonlarını ezbere bilirken şimdilerde ancak cep telefonu hafızasına bakarak hatırlıyoruz. Beyin tıpkı diğer organlarımız gibi kullanıldıkca güçlenen, kullanılmadıkcada zayıflayan bir organımızdır.…