Hamilelik için bilinmesi gereken besinler

AVAKADO Yüzde 40 lif içerir. Folik asit, potasyum, vitamin C ve B6 bakımından zengin. Anneye faydası: Kabızlık sorununu çözer. Bulantılarını azaltır. Bebeğe faydası: Beyin ve sinir gelişimini sağlar. CEVİZ-FINDIK Bakır,…
Yiyecekler hastalıklara karşı da koruyuculuk sağlıyor

Araştırmalara göre, yiyecekler sadece günlük enerji, vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamıyor, hastalıklara karşı da koruyuculuk sağlıyor. Beslenmenin yanı sıra vücuda olumlu katkıları bulunan böyle besinlere fonksiyonel besinler deniyor. İç Hastalıkları…