Sınav kaygısının bir çok nedeni var. Bu nedenlerden biri de kaygıya sürekli dikkatini vermektir. Kendinizi dinlemek kaygınızı arttırabilir.  Kendinizi dinledikçe duyacağınız ses kaygının kendisi olacaktır. Sınav esnasında kaygı yaşadığınız an,  panik yaptığınızda ve kaygının sizi olumsuz olarak etkileyeceğini yoğun olarak düşündüğünüzde bir kısır ...

Einstein tarafından söylenen "İnsanlardaki önyargıyı parçalamak benim atomu parçalamamdan daha zordur." sözünü bilmeyen yoktur herhalde. Bununla ilgili kısa bir hikayeyi paylaşmak istiyorum. Uzaklarda bir köyde, kocası, çocuğu dogmadan ayrılmış tek başına yasayan hamile bir kadın kendisine arkadaş olması açısından dağda yaralı bulduğu bir gelinciği ...

Değişimlere karşı bazı insanlar neden dirençli olur? Denemekten neden korkarız? Bilimsel ve mantıklı temellere dayanarak mı hareket ediyoruz? Direncin temelinde nasıl bir psikodinamik yatıyor? Bu soruların cevaplarını düşünürken tam cevabı olmasada çok anlamlı beş maymun deneyini öğrendim.   Beş Maymun Deneyi Bilim adamları bir gün bir deney ...

4 Temmuz 1952 günü 34 yaşında bir kadın, Pasifik Okyanusu?na dalarak, Catalina adasından, 21 mil batısında kalan Kaliforniya?ya doğru yüzmeye başladı. Eğer basarîli olursa, bunu yapan ilk kadın olacaktı. Adi Florence Chadwick olan bu yüzücü, Mans Denizi?ni her iki yönde gecen ilk kadındı.

Bir gün, bir kozada küçük bir delik açildi ve bir adam bedenini bu küçücük delikten çikarmaya çalisan kelebegi saatlerce seyretti. Sonra, kelebek sanki daha fazla ilerlemek istemiyormuş gibi durdu. Sanki,ilerleyebileceği kadar ilerlemişti ve artık daha fazla ilerleyemiyordu. Ve adam, kelebeğe yardim etmeye karar verdi. ...

Hintli bir yaşlı usta, çırağının sürekli herşeyden şikayet etmesinden bıkmıştı. Bir gün çırağını tuz almaya gonderdi. Hayatındaki herşeyden mutsuz olan çırak döndöğünde, yaşlı usta ona, bir avuç tuzu, bir bardak suya atıp içmesini söyledi. Çırak,yaşlı adamın söylediğini yaptı ama içer içmez ağzındakileri tükürmeye ...

Hindistan da çok ünlü bir ressam varmış? Herkes bu ressamın yaptıklarını kusursuz kabul edecek kadar beğenirmiş? Ve onu ?Renklerin Ustası? anlamına gelen Ranga Çeleri olarak tanısa da;kısaca Ranga Guru derlermiş?

Bir sabah, büyük Moğol İmparatoru Cengiz Han ile alayı, bir av gezisi için yola çıkmışlar Diğerleri ava ok ve yaylarıyla katılırken, Cengiz Han alışılageldiği gibi kolunun üzerinde, gözyüzünde yükselerek her yeri görebildiği ve dahası o mesafeden çıplak insan gözünün asla fark edemeyeceklerini ayırdettiği ...

Sir Edmund Hillary 29 Mayıs 1953 tarihine değin zirvesini kimsenin göremediği Everest?e tırmanan ilk kişiydi. Bunu o başardı ve bu başarısı nedeniyle Kraliçe Elizabeth tarafından kendisine şövalye unvanı verildi.Hillary?nin bu başarısının altındaki öyküsünü ve gizini, onun ?High Adventure? (Yüksek Serüven) adlı kitabını okuyunca ...

Adam, bir haftanın yorgunluğundan sonra, pazar sabahı kalktığında keyifle eline gazetesini aldı ve bütün gün miskinlik yapıp evde oturacağını hayal ediyordu. Tam bunları düşünürken oğlu koşarak geldi ve parka ne zaman gideceklerini sordu. Baba, oğluna söz vermişti; bu hafta sonu parka götürecekti onu ...